Ученые из Медицинской школы Афинского университета провели эксперимент: разделили подростков с ожирением и лишним весом на две группы. Представители одной группы принимали витамин D, другой — препарат-плацебо (пустышку). К концу года исследователи заметили: тинейджеры первой группы смогли расстаться с избыточными килограммами и снизить индекс массы тела (показатель ожирения), да и уровень холестерина в крови у них пришел в норму.
В плацебо-группе подобных результатов не было. Ответ, считают ученые, прост: когда нам не хватает витамина D (в основном мы получаем его от солнечных лучей в теплое время года), организм удерживает жировые запасы. Если же летом недостатка в солнце нет, лишние килограммы начинают буквально таять на глазах.
Проблема в том, что россияне не могут похвастаться большим количеством погожих деньков, поэтому многие из нас (особенно дети) испытывают недостаток в солнечном витамине. Так что, если вы или ваш ребенок никак не можете распрощаться с лишними килограммами, проверьте уровень витамина D в организме, а при его нехватке начните принимать добавки.
