На самом деле некоторые сны нам запоминаются, но мало кто может объяснить, почему тот или иной сон остается в памяти, а другие (причем большинство) навсегда стираются.
Ученые объяснили этот эффект тем, что во время сна мы проходим разные фазы. Быстрая фаза – как раз та, в которой мы видим сны и во время которой организмом вырабатывается вещество ацетилхолин, влияющее на внимание, память и на «яркость» сна. Но если мы резко просыпаемся, например, при звонке будильника, то в организм вбрасывается норэпинефрин – так называемый «медиатор бодрствования», который требует от организма забыть всякие «глупости» (в виде снов) и заняться практическим делом.
Если же вы все-таки хотите запомнить сон, то не спешите вставать с кровати, просыпайтесь медленно, стараясь сохранить в памяти то, что вам только что снилось.
