Connect with us

Факты о человеке

Почему горожане плохо спят?

Исследователи из Университета Стэнфорда пришли к выводу, что причиной нарушения сна часто является уличное освещение. Наш организм чутко реагирует на суточные изменения освещенности. Поэтому, если ночью светло, наши внутренние часы сбиваются, как и режим сна.

Регулярный опрос учеными почти 16 тысяч человек в течение 8 лет позволил установить, что нарушениями сна в основном страдают жители крупных городов, которые сталкиваются с ночным освещением в 3 – 6 раз более сильным, чем в пригородных поселках или небольших провинциальных городках.

Ученые рекомендуют жителям мегаполисов повесить на окна плотные шторы, чтобы в ночное время они отсекали яркое уличное освещение.

Наш канал в Телеграм
Продолжить чтение
Click to comment

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Медицина1 неделя назад

Важность УЗИ Щитовидной и Молочной Желез: Когда Необходимо Обследование

Загадочные места2 недели назад

Остров Шаманка – шаманская мекка

Загадочные места2 недели назад

Тартария, которой не было

Человечество2 недели назад

Гибель людей на Всесоюзном туристском маршруте № 30

Загадочные места2 недели назад

Трансполярная магистраль – «Мертвая дорога»

История2 недели назад

Архив княжны Таракановой

История2 недели назад

Русский подданный Иммануил Кант

История2 недели назад

Кунсткамера – Петровские чудеса

Медицина3 недели назад

Дар Жизни: Особенности и Значимость Донорства Ооцитов

Медицина3 недели назад

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО): Открывая Дверь к Новой Жизни

Медицина1 месяц назад

Препараты для лечения заболевания артерий и улучшения микроциркуляции

Технологии1 месяц назад

Всесторонний обзор Leatherman Signal: Подробное руководство

Copyright © 2024 "Мир знаний"