Много спишь – мало живешь

К такому выводу пришли ученые из Университета Уорвика (Великобритания). Их исследования показали, что сон более восьми часов в сутки (для взрослого человека) приводит к ранней смерти от сердечных заболеваний и сахарного диабета.

Такая же печальная участь ожидает и тех, кто тратит на сон менее шести часов ежесуточно. Так что спите столько, сколько положено человеку, – 7-8 часов, и проживете дольше.