Connect with us

Психология

Экраны электронных устройств вызывают нарушения сна

Специалисты опросили более шести тысяч подростков в возрасте 11-12 лет, пользующихся смартфонами, и пришли к неутешительным выводам.

70% опрошенных признались, что как минимум час перед сном проводят перед экраном своего гаджета, кто при включенном внешнем свете, а кто – в полной темноте. При этом оказалось, что те, кто пользуются перед сном смартфоном (компьютером или телевизором – неважно, главное, смотрят в яркий экран), спят потом очень плохо.

Хуже всего оказалось пользоваться гаджетами в полной темноте. Риск развития неврозов, нарушений сна, снижения иммунитета и развития депрессии возрастает в пять раз.

Наш канал в Телеграм
Продолжить чтение
Click to comment

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Грибы3 дня назад

Мистические грибы с лечебными свойствами

Солнечная система7 дней назад

Тайны Энцелада: открытие водных миров и поиск внеземной жизни

Информационные технологии1 неделя назад

Современные технологии: программы распознавания номеров телефонов

Природные ресурсы1 неделя назад

Загадки золотых звёзд: история происхождения золота на Земле

Города и страны1 неделя назад

Пятигорский Провал прославился благодаря Остапу Бендеру

Космические миссии1 неделя назад

Ускорение на Марсе: новые правила для будущих колонизаторов

История1 неделя назад

Василия Тредъяковского могли казнить за «латинское» слово!

Солнечная система1 неделя назад

За пределами кольца: таинственный мир спутников Сатурна

Солнечная система1 неделя назад

Тайны спутников Юпитера

Солнечная система1 неделя назад

Тайные спутники Марса: Фобос и Деймос

Космические миссии1 неделя назад

Отважные покорители серебристого светила: Топ-5 лунных миссий, изменивших наш мир

Технологии3 недели назад

Как правильно выбирать электронику

Copyright © 2024 "Мир знаний"