Connect with us

Психология

Экраны электронных устройств вызывают нарушения сна

Специалисты опросили более шести тысяч подростков в возрасте 11-12 лет, пользующихся смартфонами, и пришли к неутешительным выводам.

70% опрошенных признались, что как минимум час перед сном проводят перед экраном своего гаджета, кто при включенном внешнем свете, а кто – в полной темноте. При этом оказалось, что те, кто пользуются перед сном смартфоном (компьютером или телевизором – неважно, главное, смотрят в яркий экран), спят потом очень плохо.

Хуже всего оказалось пользоваться гаджетами в полной темноте. Риск развития неврозов, нарушений сна, снижения иммунитета и развития депрессии возрастает в пять раз.

Наш канал в Телеграм
Продолжить чтение
Click to comment

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Медицина3 недели назад

Важность УЗИ Щитовидной и Молочной Желез: Когда Необходимо Обследование

Загадочные места4 недели назад

Остров Шаманка – шаманская мекка

Загадочные места4 недели назад

Тартария, которой не было

Человечество4 недели назад

Гибель людей на Всесоюзном туристском маршруте № 30

Загадочные места4 недели назад

Трансполярная магистраль – «Мертвая дорога»

История4 недели назад

Архив княжны Таракановой

История4 недели назад

Русский подданный Иммануил Кант

История4 недели назад

Кунсткамера – Петровские чудеса

Медицина1 месяц назад

Дар Жизни: Особенности и Значимость Донорства Ооцитов

Медицина1 месяц назад

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО): Открывая Дверь к Новой Жизни

Медицина2 месяца назад

Препараты для лечения заболевания артерий и улучшения микроциркуляции

Технологии2 месяца назад

Всесторонний обзор Leatherman Signal: Подробное руководство

Copyright © 2024 "Мир знаний"