В европейской части России всего 3 вида. Взрослые поденки — крупные насекомые, с большими задними крыльями и яркоокрашенным желто-коричневым телом. Их передние крылья с большим или меньшим числом темных пятен. Лёт продолжается все лето. Личинки обитают преимущественно в реках.

В илисто-песчаном или глинисто-илистом грунте они роют персональные ходы с двумя отверстиями на концах для протекания через тоннель воды. Роет личинка большими мечевидными выростами челюстей. Всю жизнь она проводит в этом тоннеле, питаясь тем, что приносит вода (бактерии, мелкий детрит). Тело этих защищенных грунтом личинок неокрашенное, с мягкими покровами и большими перовидными, загнутыми на спинную сторону брюшка жаберными пластинками.

Поденка обыкновенная (Ephemera vulgata L.)

Длина тела 17-19 мм. Тело желто-коричневое с темным рисунком на брюшке. Передние крылья темные с многочисленными коричневыми пятнами. Вид очень обычен на территории европейской части России, хотя и не отличается большой численностью. Лёт растянутый, начинается в мае и продолжается до конца лета. Субимаго очень похоже на взрослое насекомое. Основные отличия — укороченные ноги, мутноватые крылья с бахромкой из волосков по их заднему краю. Личинки обитают в равнинных реках.