Как правильно заботиться о зрении? — Мир Знаний

Как правильно заботиться о зрении?

Благодаря зрению человек получает 80% информации из внешнего мира. Качество жизни каждого из нас значительно падает, когда появляются проблемы со зрением. Но как часто вы задумываетесь о том, что нужно вашим глазам и как можно сохранить их здоровье?

Что влияет на качество зрения

Зрительный аппарат устроен очень сложно. Для его правильной работы важно состояние мышц, прочность сосудов, а также количество питательных веществ, которые поступают в сетчатку и другие структуры глаза.

При длительной работе за компьютером сосуды и зрительная мышца постоянно находятся в тонусе, что ухудшает метаболические процессы и приводит к дистрофическим изменениям.

С другой стороны, обмен веществ зависит от того, насколько полноценно питается человек и поступают ли в организм необходимые витамины и микроэлементы. Для здоровья глаза необходимы:

  1. Каротиноиды – защищают сетчатку от преждевременного старения.
  2. Антиоксиданты – участвуют в процессах тканевого дыхания, улучшают состояние мышечного волокна.
  3. Витамины группы B – участвуют в проведении нервных импульсов, метаболизме углеводов и фолиевой кислоты.
  4. Ретинол – составляющая зрительного пигмента, без которого невозможна нормальная работа зрительного анализатора.

Длительный дефицит питательных веществ приводит к необратимым изменениям в структурах глаза, поэтому офтальмологи советуют задуматься об этой проблеме как можно раньше, чтобы заниматься профилактикой, а не лечением.

Как сохранить хорошее зрение

Оттянуть процессы старения и деструктивные изменения, поможет ежедневная забота о здоровье глаз. Этого можно добиться:

  1. Правильной организацией рабочего дня (не смотреть длительно в монитор, делать гимнастику для глаз).
  2. Отказом от вредных привычек (алкоголь и никотин негативно влияют не только на сердце, но и на сосуды зрительного аппарата).
  3. Применением таких средств, как капли Vizax, которые содержат все необходимые вещества для сохранения хорошего зрения.

Доказано, что действие неблагоприятных факторов можно свести практически к нулю, если ежедневно использовать препараты, которые улучшают обменные процессы. Например, капли Vizax для здоровья глаз – одно из наиболее доступных и эффективных средств для профилактики. В состав капель Визакс для зрения входит большинство необходимых питательных веществ, благодаря тому, что оно сделано на основе не синтетических, а природных компонентов.

Если вы чувствуете усталость в глазах в конце рабочего дня, пора задуматься о профилактике проблем со зрением. Выбирайте для этого безопасные средства, которые смогут максимально восполнить дефицит питательных веществ и разрешены для длительного использования.

Вам понравится

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поделиться записью в соц. сетях