Хочешь жить долго – отдохни

Финские ученые провели серьезное исследование, чтобы доказать необходимость отпуска для каждого человека, независимо от степени его занятости.

Пропагандируемый сейчас во всем мире здоровый образ жизни, безусловно, дело полезное, однако, даже если вы его придерживаетесь, но при этом мало отдыхаете, – надолго вас не хватит. К такому выводу пришли исследователи, изучившие медицинские данные 1222 мужчин,, родившихся в период с 1919 по 1934 год. Подопытные были разделены на две группы. Обе группы вели привычный образ жизни, чередуя работу с отдыхом, но одной группе медики давали советы относительно питания и моциона. Вторая же группа жила сама по себе.

По окончании опыта (длившегося много лет) выяснилось, что советы врачей жизнь не продлевают, но внезапно был обнаружен другой эффект – те участники групп, кто уходил в отпуск больше чем на три недели в году, жили и живут дольше. Причем по-настоящему продлевает жизнь не просто отдых от работы (сидение дома на диване), а отъезд как можно дальше от места проживания.