Что такое эмоции (чувства) — Мир Знаний

Что такое эмоции (чувства)

Эмоция (лат. emovere — возбуждать, волновать), или чувство, чувственное волнение, означает внутреннее душевное переживание удовлетворения (либо не удовлетворения) актуальных потребностей индивида. Определение это несколько расплывчатое, хотя интуитивно, базируясь на своем опыте, каждый достаточно четко понимает, что это такое.

В науке эмоции, как и мысли, относят к категории «нематериальных» переживаний. В эзотерических концепциях эти феномены вполне материальны и входят в понятие так называемого тонкого плана, образно говоря, «низкого сознания». Эмоции считаются «горячими», мысли — «холодными». По сравнению с мыслями эмоции относят к более плотному и иерархически низкому подслою тонкого плана.

1363161697_ezotera-519Установлено, что проявление тех или иных эмоций связано с раздражением определенных структур и участков головного мозга и появлением в крови определенных гормонов. К примеру, молекулы фенилэтиламина вызывают такие приятные ощущения, как: приподнятое настроение, возбужденность, эйфорию; с этим веществом связано понятие любви с первого взгляда. За нежность отвечают эндорфины, их кто-то образно назвал опиумом на двоих. Чувство любви обычно «живет» только три года; пока в присутствии объекта любви возникают преходящие повышения уровней содержания дофамина, норадреналина, пролактина, люлиберина и окситоцина.

Функции эмоций

Эмоции тонко отражают состояние организма, трансформируя в интегральную форму все многообразие стимулов, поступающих в организм как извне, так и изнутри. Стимулы воздействуют на рецепторный аппарат известных пяти органов чувств (зрение, слух, вкус, обоняние, осязание). Не исключено, что существует также иной, не изученный пока вид чувствительности. Доказательством последнему служат факты восприятия предметов, исключающие участие известных пяти органов чувств, а также свидетельства и практика мастеров восточных боевых искусств, умеющих «видеть» с закрытыми (под повязкой) глазами. С научной точки зрения это пока необъяснимо, но, тем не менее, факты признаются.

Таким образом, эмоции представляют собой продукт ощущений, ответ на изменения физиологических процессов в организме. Весь сложный процесс выработки эмоций протекает параллельно с когнитивным, т.е. контролируется разумом. Отсюда становится понятным существование эмоциональной памяти. Образно говоря, эмоции являются полуфабрикатом, подлежащим когнитивной обработке. При этом важно подчеркнуть, что эмоции, являясь чем-то наподобие передаточного звена между телом и разумом, становятся при этом сами активным участником регуляции указанного взаимодействия. Такой подход позволяет лучше понять процессы, лежащие в основе поведенческих реакций.

В начальной фазе индивидуального развития эмоции практически полностью руководят важнейшими (с позиции самого индивидуума) поступками человека. Можно сказать, что на ранних этапах эмоции обусловливают автономно-инстинктивную модель поведения. В любом полученном (образованном) опыте закрепляется сформированная связь чувственных переживаний (эмоций) с локальными жизненными ситуациями и их ментальной оценкой. В дальнейшем любая аналогия с такими ситуациями вызывает мгновенную эмоцию, закрепленную (в сформированной ранее связи) в опыте, и в этом случае сами эмоции начинают выступать ориентирами деятельности.

Чувственные переживания ясно выражают значимость действующих на индивида факторов. Они являются тем критерием и ориентиром, который в течение всей жизни человека указывает мышлению (рациональной логике, лишенной чувственного компонента) на удовлетворенность либо неудовлетворенность потешностей индивида, на правильность либо неправильность его поведения. Для организма, его внутренних нужд и межличностного общения эмоции играют главенствующую информационную роль, выступая в качестве универсального и достаточно простого механизма управления человеческим поведением.

Древние справедливо считали эмоции низшим, элементарным разумом; в китайской культуре он называется «Синь». Китайцы также назвали собственно разум человека «И», вкладывая в него значение мудрости. Они определили взаимодействие между собственно разумом и эмоциями следующей емкой формулой: где присутствует разум Синь, там нет места разуму И. Понимание эмоций как своеобразной формы сознания вполне обосновано и сейчас.

В эволюции индивидуального развития эмоции указывают разуму (и бессознательному), какие формы поведения обеспечивают в целом оптимальное существование человека. Возможны, однако, варианты извращения данной идеи оптимального существования. В частности, интересны случаи, когда положительные эмоции, систематически сочетаясь с удовлетворением потребностей, в дальнейшем сами становятся потребностью. Можно сказать, в психике происходит «смещение» потребности на ее виртуальный образ; это происходит по механизму оперантного обусловливания (образования условного рефлекса).

По мере своего развития разум обучается в какой-то степени сам руководить эмоциями, а значит, и поведением человека. Более того, в определенных ситуациях разум сам способен генерировать эмоциональные всплески. Таким образом, можно утверждать, что психика способна как воспринимать, так и продуцировать эмоции, адресуясь при этом к своей эмоциональной памяти.

Единой унифицированной классификации эмоций нет. Большинство имеющихся классификаций рассматривает отдельные аспекты чувственных переживаний.

Свойства эмоций

Важнейшими свойствами эмоций являются по меньшей мере четыре:

  1. возможность взаимодействия между собой;
  2. возможность переноса на иной объект;
  3. обобщение переживаний разных ситуаций;
  4. притупляемость при систематическом повторении (фактор привыкания).

Позитивные и негативные эмоции

Эмоции имеют полярность и делятся на позитивные и негативные. Позитивные эмоции окрашивают жизнь в приятные тона и сигнализируют о правильном поведении. Негативные эмоции воспринимаются как неприятные переживания и инициируют изменения в поведении. Эти изменения носят адаптивный характер, иными словами, имеют целью устранение источника физической или психологической опасности.

Специфика негативных эмоций определяется через те или иные интеллектуальные действия. Например:

  • страх мобилизует на действия по ликвидации опасности (бегство или нападение);
  • гнев появляется при возникновении препятствий на пути достижения цели и служит для пробуждения энергии, требующейся для разрушения препятствия;
  • печаль возникает в ситуации потери значимого объекта и сопровождается снижением уровня активности;
  • презрение поддерживает собственную самооценку и поведение доминирования;
  • застенчивость сигнализирует о потребности в уединении и интимности;
  • чувство вины возникает как угрызение совести; оно связано с морально-этическими ценностями и свидетельствует о явном внутреннем конфликте «я» (самонаказание);
  • неявным следствием является переход индивида к подчиненной роли в межличностных отношениях;
  • отвращение указывает на стремление отгородиться от неприемлемого объекта;
    стыд свидетельствует о низкой, презрительной самооценке, возможной потере самоуважения, требует изменения поведения индивида.

Низшие и высшие эмоции

В теоретическом плане принято различать эмоции низшие, или простые (основные, базальные, базовые), связанные с инстинктами, и высшие, или сложные, формируемые как производные низших эмоций. Высшие эмоции несут некую рациональную этическую и нравственную характеристику и в обиходе называются чувствами. Фактически высшие эмоции представляют собой личностные образования, в которых трансформированная и разделенная на оттенки эмоция связана с идеей некоего конкретного образа.

К низшим эмоциям обычно относят страх, гнев, секс (эротику), радость, горе (печаль). Все эмоции представлены полярностями негатива и позитива. Например: страх — радость жизни, голод — сытость, холод — тепло, боль — удовольствие поглаживания и т.п. Уместно различать эмоции, связанные и не связанные напрямую с телесной организацией. Последняя категория представлена, например, полярностью: любовь — ненависть.

Базовые эмоции

Считается, что все базовые эмоции закладываются в человека изначально, при зачатии, т.е. программируются генетически, и это, безусловно, так, если речь идет об эмоциях, связанных с телесной организацией. Дальнейшее формирование негативных и позитивных эмоций происходит параллельно и неравномерно, в зависимости от условий роста. Негативные эмоции указывают на присутствие тех или иных разрушающих факторов в жизни индивида; их роль особенно важна в формировании подсознательных комплексов. Позитивные эмоции утверждают правильность тактики (не стратегии!) выбранной линии поведения и являются показателем сиюминутного здоровья и комфортного существования.

В нейрофизиологических исследованиях на млекопитающих J. Panksepp аргументировано предложил свою структуру базовых эмоций:

  1. интереса — желания (ожидания),
  2. раздражительности — гнева (ярости),
  3. трепета — тревоги (страха),
  4. одиночества — печали (дистресс, паника),
  5. удовольствия — страсти.

Первичными эмоциями, переживаемыми человеком уже в момент рождения (помимо эмоций, связанных с телесной организацией), являются, по-видимому, негативные эмоции страха и ненависти и позитивные эмоции любви и радости существования. З. Фрейд связывал их с двумя мощными инстинктами: влечением к смерти (танатос) и продолжением рода, сексуальным (либидо).

Эмоция страха познается при прохождении по родовому каналу, воспринимаясь как угроза существованию. Продолжением страха является ненависть. Эти негативные эмоции можно рассматривать как формы векторной полярности: вектор страха направлен на себя, вектор ненависти — на источник опасности. Эмоции страха/ненависти ответственны за сохранение биологического существования человека.

Эмоция радости существования возникает параллельно познанию страха как его качественная дуальность. Качественной дуальностью ненависти является любовь. Обе эти позитивные эмоции также следует рассматривать как формы векторной полярности: вектор радости существования направлен на себя, вектор любви — на источник этой радости. Эмоции страха/ненависти и любви/радости существования отвечают (принадлежат) факторам творчества и долженствования (воли) как высшей данности. Во многом они познаются интроективно от близкого окружения и четко осознаются как некий эталон примерно в трехлетнем возрасте.

К. Изард (K. Izard) предложил структурировать эмоции на фундаментальные и производные. Им выделено десять фундаментальных эмоций: интерес, радость, удивление, печаль (страдание), гнев, отвращение, презрение, страх, стыд, вина. Остальные эмоции, отнесенные к производным, формируются в ходе социального развития и отражают утонченность рационального осознания чувственных оттенков. Здесь можно перечислить краски привязанности, нежности, чувственного наслаждения, веселья, насмешливости, тревоги, беспокойства, унижения, превосходства, гордости, неудовольствия и пр.

Страх и тревога

Страх — важнейшее по значимости чувство, охватывающее индивида в условиях непосредственной угрозы для его жизни; рассматривается как сигнал немедленного выхода (бегства) из угрожающей ситуации. Начинаясь как локальное чувство (в глубине души гнездился страх), при нарастании угрозы становится генерализованной эмоцией, парализующей психику и поведение человека. Известная поговорка «Застыть от страха (ужаса)» описывает состояние атавистического рефлекса «паралича» от страха. Это фиксированная поведенческая реакция, наблюдаемая, кстати, у многих представителей животного мира, на чрезмерно оцениваемую внешнюю опасность. Характеризуется моментальной остановкой всяческой моторной активности, остановкой дыхания на вдохе и другими вегетативными проявлениями.

Эмоция страха инстинктивная и врожденная. Страх является базовой формой, из которой формируются его производные, например тревога, волнение, беспокойство.

Страх входит в качестве необходимого первичного (дуального) элемента в комплекс агрессии, куда также включают гнев и ярость; последние направлены на агрессора и сопровождаются активацией всех психических и физиологических процессов индивида.

Тревога — ощущение, возникающее при возможной и неявной опасности, сигнал готовности к возможным агрессивным действиям. Тревога возникает как предчувствие, предощущение опасности, где форма, сила и источник опасности неясны. Тревога имеет диффузный характер и не связана с конкретными событиями. Так как страх возникает как ответ на непосредственную, ясно понимаемую опасность, можно сказать, что тревога — это извлеченный из памяти страх, проецированный в воображаемое будущее. Тревога оказывает возбуждающее действие на психику и физиологию индивида. Сигналом для тревоги часто является не столько элемент опасности, не предвосхищение опасности, а лишь напоминание окружающей обстановки (либо даже ее отдельного элемента) о пережитой в прошлом опасности, ассоциация с прошлыми страхами. В качестве актуально действующих стрессоров часто выступают социально-психологические ситуации, в которых ожидается агрессия или просто негативная оценка со стороны окружения, т.е. все то, что ставит под удар не только безопасность, но также самоуважение и престиж индивида. Субъективно тревога отличается от страха выраженностью негативного чувства, его силой и интенсивностью.

В обычной жизни тревога, а тем более страх не частые «гости» в психике человека; они возникают лишь периодически в негативно воспринимаемых условиях. Однако встречаются индивиды, которые в силу определенных внешних и внутренних обстоятельств длительно воспринимают окружающий мир как враждебный объект, поэтому у них присутствует постоянное чувство тревоги; тревога становится фоновым переживанием такого индивида.

Тревога (страх) – есть, по сути, внутренний стимул к определенному поведению, и это поведение нередко может субъективно одобряться (подкрепляться) внешней реальностью (событиями жизни). Иначе говоря, индивид каждый раз получает подтверждение правильности своей тревоги (хотя, повторим, это может быть лишь объективно ложным восприятием). Таким образом, возникает цепь: причина-следствие; такая условно-рефлекторная реакция, по известному закону И.Павлова, постепенно закрепляется. Для личности тревога (страх) становится привычной реакцией; индивид все чаще испытывает нарастающую тревогу, и самому выхода из тревожного состояния может не отыскать.

С другой стороны, досточно часто ощущения тревоги могут быть симптомом зарождающегося грозного соматического (телесного) заболевания; и об этом практикующему психологу следует помнить в первую очередь.

Тревога, как и любая эмоция, имеет разную степень выраженности. Для определения уровня тревоги предложены специальные тесты; широко распространен адаптированный русский вариант теста-опросника, известный как тест тревожности Спилбергера — Ханина. Тревожность — неологизм, подразумевающий склонность индивида к переживанию тревоги вследствие низкого порога возникновения реакции тревоги. Проще говоря, тревожность указывает на присутствие тревоги в качестве фонового переживания, что сигнализирует на неблагополучие психики. Термин ничего принципиально нового в понимании тревоги не внес и до сих пор не «узаконен» (его нет в словарях). В обиходе им необоснованно стали заменять естественное слово «тревога». Таким образом, словосочетание «состояние тревожности» оказывается тавтологией (ведь тревожность сама по себе есть состояние), а словосочетание «низкий уровень тревожности» — вообще нонсенсом. Тест тревожности, а правильнее уровня тревоги, определяет два вида тревоги: ситуативную (временную, возникающую в связи с конкретной ситуацией и конкретными раздражителями) и личностную, или фоновую, присутствующую в качестве постоянного фактора переживания опасности.

Выраженность и тон эмоций

По длительности и выраженности эмоции весьма условно подразделяют на: собственно эмоции, настроение и страсть.

Собственно эмоции (чувства) подразумевают эмоциональное реагирование человека на то или иное событие в его жизни; сюда включают также устойчивые эмоциональные отношения к отдельным аспектам действительности. Существует некая неузаконенная склонность относить к эмоциям простые, неглубокие и кратковременные переживания, а к чувствам — глубокие и длительные. В серьезных исследованиях такое разделение недопустимо вследствие отсутствия каких-либо четких критериев различия: то, что одни лица считают глубокими чувствами, другие отнесут к обычным эмоциям.

Настроение имеет в виду некий расплывчатый доминирующий тон эмоций (положительный или отрицательный). Можно смело назвать его фоном, поскольку отсутствует четко осознанная привязка к определенным предметам или процессам, но присутствует достаточная устойчивость. Считается, что настроение выступает интегральной характеристикой системы деятельностей индивида. В качестве основных психических состояний выделяют бодрость, эйфорию, усталость, апатию, депрессию, отчуждение, утрату чувства реальности. Настроению свойственно циклическое изменение (подъем и спад настроения). Слишком выраженные скачки могут свидетельствовать о психическом неблагополучии, в частности о маниакально-депрессивном психозе.

Эмоциональный отклик обозначает оперативную эмоциональную реакцию на текущие изменения в окружающей действительности (увидели ласковое море — восхитились).

Существующий термин «эмоциональный тон ощущений» вряд ли можно признать корректным, если учесть, что ощущения всегда продуцируют эмоции и субъективно спаяны с ними.

Эмоции всегда проявляются характерной для каждого индивида формой поведения, как то:

  • вербальной (громкость голоса и темп речи, интонация, заученные речевые штампы, такие как ругань);
  • невербальной (жесты, мимика, поведенческие штампы, например, бросание предметов, бегство, набрасывание на обидчика с кулаками и пр.).

Степень проявления эмоций чрезвычайно варьирует в зависимости от ситуации, темперамента индивида и умения контролировать им свои поступки: от крайне сдержанной и невозмутимой — до необузданной. Следует добавить, что появление эмоций синхронно проявляется физиологическими реакциями: изменение сердечного ритма, частоты дыхания, слюно- и потоотделения, напряжения отдельных групп мышц. Те или иные формы эмоций напрямую зависят от уровня содержания тех или иных гормонов в организме; какой механизм первичный (появление эмоций или гормонов) – вопрос пока неясный; возможно, что оба вторичны.

Отдельные формы эмоций

К сфере эмоций относят ряд устойчивых, исторически сложившихся представлений об отдельных состояниях; сюда можно отнести сочувствие, эмпатию, привязанность и другие.

Сочувствие – способность человека понять чужие переживания; сочувствие всегда основано на собственном подобном опыте (не пережив подобного, никогда не понять чувства другого).

Эмпатия (гр. empatheia — сопереживание). В это понятие, близкое к сочувствию, отдельные психологи справедливо вкладывают несколько иной смысл: способность человека к непроизвольному ощущению чужих переживаний, как своих собственных. В отличие от сочувствия, эмпатия возникает всегда как некий резонанс, и индивид непроизвольно, неосознанно разделяет настроения другого человека. На некоем непостижимом уровне возникает тесный параллельный эмоциональный отклик в ситуации «здесь и сейчас», не привязанный к прошлому опыту. За счет эмпатии устанавливается тесный эмоциональный контакт, достигается большее взаимопонимание в межличностных отношениях.

Привязанность — тесная эмоциональная связь, эмоциональная близость с другим человеком, например с матерью. При отсутствии или утрате привязанности могут развиваться реакции пассивности и возникать психические нарушения (синдром госпитализма у лиц, находящихся в больнице и покинутых близкими).

Гедония (гр. hendone — наслаждение) — понятие, восходящее к античной (древнегреческой) культуре. Обозначает состояние веселья и удовольствия, не только телесного, но и духовного наслаждения как принципа и смысла жизни. Противоположное понятие — ангедония — относят уже к клиническому нарушению.

Атараксия (гр. ataraxia — невозмутимость) — также понятие античной культуры, обозначающее душевное равновесие. В таком состоянии происходит восприятие каждого момента жизни во всей его полноте. Атараксия виделась идеалом жизненных устремлений; это мировоззрение предполагало нахождение истинной (внутренней) радости в самом процессе восприятия каждого момента жизни. Вероятно, наиболее близким к атараксии в нашем понимании является понятие бесстрастности.

Катарсис (гр. katharein — очищение) — разрядка накопленного душевного напряжения, субъективно переживается как сильное эмоциональное потрясение. Отличие катарсиса в том, что вызван он не реальными событиями жизни, а их символическим отображением. Это происходит, например, при вхождении в иную роль, вживании в некий придуманный образ, часто литературный. Катарсис используется как самоцель в ряде психокоррекционных методов, например в психоанализе и психодраме. Доказано, что путем целенаправленной проработки символических конфликтных ситуаций индивид действительно может избавиться от болезненных невротических симптомов.

Фрустрация (лат. frustratio — обман, тщетное ожидание) — негативное психическое состояние, которое возникает при появлении непреодолимых препятствий на пути достижения цели. Как следствие, фрустрация ассоциируется с невозможностью удовлетворения желаемых потребностей. В такой ситуации личность переживает разочарование, тревогу, раздражительность, наконец, отчаяние. Эффективность деятельности при этом существенно снижается, вплоть до возможности полного отказа от нее. Фрустрация возникает как результат прежде всего внутриличностного конфликта («хочу, но не могу»). Формально само препятствие может быть внешним, внутренним, пассивным и активным. В ситуациях, провоцирующих фрустрацию, индивид предстает перед выбором, где он может проявлять себя либо как зрелая личность, либо как инфантильная. Зрелая личность проявляет адаптивное поведение, например, в виде усиления мотивации, либо повышения уровня активности для достижения цели, сохраняя саму цель, либо в виде спокойного переосмысления своего мировоззрения и поведения, наконец, временного отказа от цели. Неконструктивное поведение, свойственное инфантильной личности, проявляется в агрессии, направленной вовне и/или на себя. Возможен также полный уход от разрешения данной сложной ситуации с переживанием поражения, пустоты и депрессии.

Кризис — понятие, близкое к фрустрации, но отличающееся напряженным активным поиском выхода из негативной ситуации. Состояние кризиса всегда является для индивида ситуацией стресса. При этом происходит мобилизация всех психических и физических сил для сохранения контроля над ситуацией и возможности преодоления препятствий на пути к достижению своих целей. Такая мобилизация связана с предельным психическим напряжением. Как следствие напряжения, на фоне акцентуации психологических комплексов и черт характера проявляется, как правило, более примитивная модель эмоционального реагирования, закрепленная на предыдущих этапах жизни. Суть в том, что именно эту модель индивиду предстоит уничтожить либо трансформировать, заменив новой, более адекватной в данной ситуации. Любопытно, что китайское понятие кризиса состоит из двух иероглифов: первый означает опасность, второй — возможность. Удивительно точно!

Вам понравится

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поделиться записью в соц. сетях